Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара
Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара
19 июля 2021
// Советы покупателям
В пятницу я обмолвилась, что хочу постройнеть. Но одним синим текстилем «для похудения» тут не обойтись.
Сегодня расскажу, какие рецепты есть в моем арсенале, чтобы не поправляться и при этом не оставаться голодной.
Всё. Выкладываем на тарелки, едим. Можно со сметаной или натуральным йогуртом.
2. Еще один рецепт — чиа-пудинг без сахара.
Я вот еще что подумала, почему всё время ищу способы стройнеть экологично для своего организма. Я не могу просто не есть, потом я заедаю пробелы в меню сладким. И конечно, хочется быть здоровой, а не просто худой. Так, чтобы волосы не выпадали, кожа была здоровая и настроение хорошее. И кажется, у меня это получается.
- Сырники со шпинатом. Их я готовлю для себя, но в последнее время мои дети тоже их полюбили.
- Ингредиенты:
- творог — 300 г
- яйцо — 2 шт.
- рисовая мука (она лучше всего подходит для этого рецепта) — 3-4 столовые ложки
- шпинат любой (свежий или замороженный) — смотрите по консистенции, я люблю, когда он крупно порезан, так получается вкуснее
- соль
- Приготовление:
- Шпинат тушим на сковороде, мне нравится, когда его много:) и потом даем ему остыть
- Творог смешиваем с яйцами
- Добавляем в эту смесь шпинат и рисовую муку, перемешиваем, солим
- Жарим на сковороде на любом привычном для вас масле, я делаю на кокосовом
Всё. Выкладываем на тарелки, едим. Можно со сметаной или натуральным йогуртом.
2. Еще один рецепт — чиа-пудинг без сахара.
- С вечера наливаю стакан кефира, в него кладу 4 ложки семян чиа, ставлю в холодильник. Утром получается обалденно вкусный и полезный десерт. Если любите ягоды, можно добавить и их.
Я вот еще что подумала, почему всё время ищу способы стройнеть экологично для своего организма. Я не могу просто не есть, потом я заедаю пробелы в меню сладким. И конечно, хочется быть здоровой, а не просто худой. Так, чтобы волосы не выпадали, кожа была здоровая и настроение хорошее. И кажется, у меня это получается.
Товары
- Комментарии
Загрузка комментариев...
Категории
Облако тегов
#модныйжурнал_бастет о Peacock Blue | Севастополь
3 в 1: простынь
9 штучек для вдохновения и расслабления | Севастополь
Cкатерти «Cotignac» | Севастополь
Reverie – про мечтательность и не только о ней | Севастополь
| Севастополь
«Ласковые халаты» из тенселя. | Севастополь
«На большом воздушном шаре мандаринового цвета...» | Севастополь
А можно ли купить только простыню? | Севастополь
А у нас новые ароматы! | Севастополь
А я снова с новинками! | Севастополь
Балкон — не склад! | Севастополь
Белый идет всем. | Севастополь
Белый цвет многим кажется марким и непрактичным | Севастополь
Бывают ли маркеры для полотенец? | Севастополь
Бывают минуты
Быстро исчезает с полок нашего магазина на букву П. | Севастополь
В детстве я искала четырехлистный клевер
В жизни столько интересного
выпущенные благодаря истории | Севастополь
Генеральная уборка в спальне. Как это делаю я. | Севастополь
Две шикарные коллекции белоснежного постельного белья | Севастополь
дизайн которой разрабатывала Келли Хоппен
дизайнер из Великобритании. | Севастополь
Диффузоры для вашей ванной комнаты | Севастополь
Его постоянно хочется трогать
Если бы я мог изобрести что-то заново
если даже еще не видела? | Севастополь
жизнь изменится и наступит счастье | Севастополь
Жить в комфортных условиях. | Севастополь
из-под которых не хочется вылезать. Даже летом. | Севастополь
или Осторожно
Их давно не было
каждый из которых связан с приятными воспоминаниями или событиями из нашей жизни | Севастополь
как в интерьерном журнале | Севастополь
Как добавить многослойность в интерьер? | Севастополь
как люблю их я... | Севастополь
Как можно использовать красивые кухонные полотенца
Как мужчина купил постельное белье и помог нам стать лучше | Севастополь
Как мы шьем шторы? Секретные секреты от «Бастет» | Севастополь
Как правильно хранить одеяло? | Севастополь
Как решить проблему
Как удобно хранить постельное белье? | Севастополь
как украшения для женщины. | Севастополь
Как хранить махровые полотенца? | Севастополь
Как я могу его назвать
какие выбрать шторы. | Севастополь
Какие полотенца самые удобные? | Севастополь
Какое одеяло выбрать: синтетическое или натуральное? | Севастополь
какой комплект получится в итоге. | Севастополь
когда всё наполняется ароматами. | Севастополь
когда день рождения можно отмечать не один день | Севастополь
когда мы добьемся своей цели или исполнения большого желания
когда цепочку слов можно перевернуть задом наперед
Коллекция
Кому подарить постельное белье? | Севастополь
Корзина из пальмового листа с ручками | Севастополь
которую назвали вы. | Севастополь
которые живут в вашей спальне. | Севастополь
которые обязательно должны быть летом в вашем доме. | Севастополь
которые помогают выспаться. | Севастополь
Кто сказал
купили хлопковый ковер. | Севастополь
Летние ежики холодной зимой | Севастополь
Лето которое приносит ощущение счастья. | Севастополь
Любите ли вы белые полотенца
Люблю играть в ассоциации
Маска для сна в подарок | Севастополь
Меня уговорили | Севастополь
Мечты
Мне кажется
Мои мальчишки носят рубашки из тенселя. | Севастополь
Мои утренние ритуалы | Севастополь
Мой идеальный способ хранения текстиля. | Севастополь
Моя суперсила — делать красиво. | Севастополь
Мужчины не любят текстильные подарки. | Севастополь
Мы не специально | Севастополь
Мы успели купить эту невероятную ткань и уже отшили два новых дизайна. | Севастополь
Нам иногда кажется
Наматрасники
Нашей коллекции покрывал «Пике» почти год | Севастополь
Невероятные сумки для дома! | Севастополь
но мы-то знаем
Новая линейка потрясающих одеял из пуха верблюжат | Севастополь
Новинка в коллекции готовых тюлей. | Севастополь
Новинка от магазина Бастет | Севастополь
Новые покрывала из бархата. | Севастополь
Новые свечи с невероятными ароматами: 55 часов удовольствия | Севастополь
Новый год к нам мчится. | Севастополь
Новый заказ | Севастополь
Носки на 23 февраля подарили | Севастополь
Обращаете ли вы внимание на тренды | Севастополь
Одеяла
Одна из самых нежных коллекций полотенец с цветочной вышивкой | Севастополь
Однотонное или с рисунком? | Севастополь
оранжевые и красные. | Севастополь
От чего зависит долголетие постельного белья | Севастополь
Отделка на шторах
Пару дней назад я начала приманивать Весну | Севастополь
Пикник в стиле «Бастет» | Севастополь
плед и покрывало | Севастополь
Плетеная посуда для сервировки | Севастополь
Подарите ребенку текстиль | Севастополь
Подарки для мужчин | Севастополь
Полотенца из магазина «Бастет» и правда особенные | Севастополь
Помните
После поста про тренды меня попросили показать ковер с потертостями | Севастополь
Постельное белье: гладить или нет? | Севастополь
Постельное бельё Dandelions | Севастополь
Постельное бельё Sky | Севастополь
потом подумаю
Представляем вам одеяло из коллекции «Тенсель» с многообещающим названием «Bio Comfort». | Севастополь
Про детские одеяла. | Севастополь
Проведите лето красиво и вкусно. | Севастополь
просто на белом лучше видно! Вот за это я и люблю это постельное». | Севастополь
Разбираемся с трендами в интерьере в вашей любимой рубрике #модныйжурнал_бастет | Севастополь
Римская штора с жирафами. | Севастополь
Рубрика #модныйжурнал_бастет снова в деле. | Севастополь
Сегодня в «Бастет» цветочное настроение | Севастополь
Сегодня в рубрике #модныйжурнал_бастет покажу стильную спальню
Секреты осенней сервировки стола. | Севастополь
Скатерть для славян — знак благополучия и благосостояния. | Севастополь
Сначала сделаю ремонт
Собственная коллекция одежды | Севастополь
Список книг на лето: версия Светланы Гладышевой | Севастополь
Счастье — вокруг нас. | Севастополь
Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара | Севастополь
Тапочки из натурального войлока. | Севастополь
Текстильный гардероб вашего дома. Как подобрать? | Севастополь
ТОП-3 текстильных принадлежностей
Трое из ларца. Все весенние с лица | Севастополь
у вас было такое красивое постельное с необычным названием? | Севастополь
Уже наступила та пора
Универсального одеяла нет. | Севастополь
Уютный подарок для близких в возрасте | Севастополь
Хороший день начинается ночью. | Севастополь
Хорошо
Цветочные принты в текстиле всегда украшают дом | Севастополь
Чем пахнет Новый год? | Севастополь
Что пригодится на даче | Севастополь
что прошла вечность | Севастополь
Что такое ткани outdoor? | Севастополь
Что учесть при выборе детской подушки? | Севастополь
чтобы загадать желание | Севастополь
чтобы это было красиво? | Севастополь
Шалфей лечит не только горло | Севастополь
это была бы белая рубашка | Севастополь
этот текстиль вызывает привыкание | Севастополь
Я никогда не знаю
Я снова нашла для вас интересный праздник. | Севастополь